Relazioni - Paura di intimità

Relazioni - Paura di intimità

Ognuno di noi è paura di qualcosa. Qualcuno - ottenere l'AIDS, qualcuno - perde i beni materiali, senza eccezione - fine del mondo e, di conseguenza, la morte.

Con specifico riferimento alla sua vita personale, in questa zona la più diffusa la paura - paura di essere soli. Ma, stranamente, il livello di significatività, non è l'unico del suo genere. Il tipo opposto della paura è grave anche in origine e manifestazione in contatto con la gente. La paura di intimità - un tema caldo di questa storia.

Forse sarete sorpresi, ma intimofobiya è chiamata anche la paura di uno stretto contatto con una persona del sesso opposto, ora - non è un fenomeno raro. E 'stata esposta a uomini e donne allo stesso modo, anche se fonti alcuni media sostengono che il sesso forte più spesso le donne soffrono di questo problema.

E il fatto che questo tipo di paura - un vero problema per il suo proprietario, non può essere messa in dubbio. E una vittima di questa fobia non solo vivendo, ma anche il circostante, direttamente coinvolto nel destino di quest'ultimo.

Molti parola "intimofobiya" è un'associazione univoca con la paura di rapporti sessuali. Questo non è del tutto vero. Piuttosto, questa forma di realizzazione è il luogo di essere, ma non sempre. Prima di tutto, lo sviluppo di intimofobii nell'uomo suggerisce una paura di vicinanza psicologica che è partner sconfinata fiducia, un forte razionale potenziale marito / moglie nella sua vita, come mentale, e altre cose che escludono una certa percentuale di libertà e di creare qualche comunanza tra due persone, in modo - interdipendenza.

Hai bisogno di andare un certo aspetto - che questo passo e spaventa. Dopo tutto, che cosa diavolo? Proprio così, sconosciuto spaventoso. O fama, ma "predestinati" propria immaginazione in anticipo, e, credetemi, non è troppo rosea.

Per comprendere il meccanismo della paura di nessuno di intimità, non è necessario affrontare allo psicologo o psicoterapeuta - è l'opzione migliore per loro stessi la sofferenza intimofobiey.

Relazioni - Paura di intimità

Abbiamo anche importante identificare le cause che hanno servito come punto di partenza - il punto in cui ci fu il lancio di sentimenti, interferendo di vivere pienamente. Ho analizzato i possibili eventi e fenomeni che potrebbero fornire un impulso allo sviluppo di intimofobii.

1. infanzia

fonte adulta del problema potrebbe essere in agguato in questa parte vitale dell'esistenza umana. E 'durante l'infanzia stabilisce gli aspetti fondamentali della personalità, tra cui complessi. I genitori, situazione familiare, svolgono un ruolo importante nel plasmare la percezione dei bambini del mondo. Qui, le seguenti variazioni, che possono servire come occasione per sviluppare ulteriormente l'intimità paura:

a) famiglia tirannia. Madre umiliato il padre o il padre beat e insultato sua madre. Così, il bambino in mente questo fatto è stato depositato come uno stereotipo di relazioni personali, mentre inaccettabile per lui. La paura nasce dal fatto che ieri il ragazzo, si trasforma in un adulto, solo che non credono o no / può non vogliono capire che c'è un'alternativa contatti stretti, costruito sulla base della tirannia uno di un altro partner. E dissuadere intimofoba molto difficile, soprattutto se il "processo" andato troppo lontano.

b) La pressione psicologico negativo. I genitori instillato al bambino che non può prendere le proprie decisioni a causa della loro giovane età (non importa quanto il vostro bambino in questo momento era di circa - cinque o venticinque), per quanto non in grado, cattivo, brutto, ecc ... e così via. n. il più comune è la pressione del padre e / o madre di corso senza meta "senza pensarci due volte," quando, ad esempio, la figlia / figlio, a loro avviso, sotto i piedi, e impedisce la loro occupazione principale nella vita. In sostanza, è tipico per le famiglie in cui il bambino è indesiderato o è venuto a causa delle circostanze, e forse, solo per renderlo "come tutti gli altri". c) eccesso o mancanza di cure parentali e attenzione. Nel primo caso intimofobiya sviluppa nella direzione di una paura di dover affrontare i prossimi impegni e responsabilità di un potenziale partner per la relazione nel suo complesso. Nella seconda variante - una paura per una persona cara a diventare una cosa inutile, non appena la distanza psicologica tra le persone è ridotta al minimo.

2. Il tradimento, cattivi rapporti in passato

Questa ragione è la natura del trauma. Dopo aver sperimentato il tempo il dolore e l'amarezza della delusione, le persone consapevolmente o inconsapevolmente evitare nuove relazioni che coinvolgono stretto contatto intersessuale, come a suo parere era lo stesso. E, poi, di non iniziare vale la pena, perché sa già quanto tempo le ferite sanguinanti, alcuni neri e fredda sembra che il mondo intorno ...

3. La violenza

Questo si riferisce alla violenza letteralmente fisica, l'abuso, degradando a tutti i livelli di percezione. Intimofobiya in questi casi, non-senso, e abbastanza logico, evidente conseguenza degli effetti negativi aggressivi esterni.

La vittima non solo non vuole che nessuno di impegnarsi in uno stretto rapporto spirituale, oltre che nel fisico - l'idea di un possibile contatto lo porta in una paura giustificata. Lui è timido, e talvolta odia il suo "contaminato" il corpo, una persona sviluppa una terribile depressione, l'autostima si riduce drasticamente.

Ci vorrà del tempo prima che una tale vita intimofoba poco entra il corso precedente - naturalmente, non senza il sostegno della famiglia e un buon psicologo. Ma la paura di sradicare dell'intimità condizione che tale bagaglio di ricordi è molto problematico.

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4. La perdita paura della libertà

Questa è una variante abbastanza comune. Molte donne e gli uomini non vogliono farsi una famiglia, dal momento che questo passo è associato ad una riduzione del loro spazio e tempo personale. Soprattutto perché il matrimonio - sempre responsabile. E se una persona è abituata a svolazzare attraverso la farfalla di vita, legato mani e piedi da vincoli di Imene che, ovviamente, non solo non vuole, ed elementare spaventoso. In questo caso, intimofob può avere qualsiasi numero di promiscuità e nessuno - permanente e psicologico.

5. "The Dark Secret" anima

Per aiutarvi a cogliere il significato di questa causa, mi racconti una storia di vita.

Anna ha incontrato Vadim al matinee all'asilo. Il giovane non era il padre di qualcuno - Organizzazione della festa per bambini era il suo lavoro. Anna, essendo un insegnante nubile, ha preso parte diretta in caso e subito attirato l'attenzione all'uomo bello. La loro comunicazione all'interno delle istituzioni pubbliche scorreva senza soluzione di continuità in amicizia: una serie di telefonate intervallati da passeggiate lungo la passeggiata.

Ma a poco a poco, come la dipendenza da Vadim, Anna era gravemente mancato contatto completezza. Si sentiva come un uomo che nasconde qualcosa, anche se, a giudicare dai segni di attenzione, sapeva che un uomo indifferente a lei. Purtroppo, tutti i tentativi di avvicinarsi e causare Vadim un colloquio franco si è scontrata con un muro bianco. Ma essere donna saggia, Anna non insistette il giovane, credendo che lui ancora crepa se davvero si sente per il suo affetto.

E così avvenne: Una sera, dopo una cena congiunta Vadim casa, se "burst". Il giovane ha confessato il suo amore per Anna e ha annunciato il motivo della sua eccessiva segretezza: nel recente passato, un uomo era gay, ma conformi a Anna, e l'innamoramento, ho capito che voleva "impegnarsi" con gay, per tornare al vecchio, normale modo di vita. Ma la ragazza avrebbe reagito a tale confessione? Non vogliono trattare con lui? Queste domande tormentato incessantemente Vadim e Anna è stato costretto a stare lontano da una certa distanza. Probabilmente, la storia delle finali non è rilevante per l'articolo soggetto, ma tuttavia lo ha espresso per la donna amorevole Vadim rivelazione su tali fatti spiacevoli della sua biografia non è stato un ostacolo per spostare la loro relazione a un livello qualitativamente nuovo. Probabilmente, e controllato i veri sentimenti ...

Ho dato l'esempio di un caso speciale. In realtà, molte varianti: come "oscuri segreti" può servire qualsiasi cosa - da una malattia incurabile ai problemi non standard della famiglia. Per esempio, in una delle numerose serie "sapone", in onda in televisione, il personaggio principale per evitare stretti rapporti con il suo amante perché disperatamente vergognava dei suoi due parenti: la sorella oligofrenica e il padre alcolizzato.

Conclusione: dopo aver mirato per risolvere il problema di qualcun altro intimofobii, devi essere psicologicamente preparati per il fatto che la causa della "malattia" potrebbe non particolarmente farti felice.

Ma, come si suol dire, almeno "paura ha gli occhi grandi e" gli stessi "occhi hanno paura, ma le mani stanno facendo." Fiducioso, consigli pratici per aiutarvi a una volta per tutte sbarazzarsi di fobia ossessiva a coloro che hanno paura di contatti stretti intersessuali panico.

1. Entrust propria carta

Se non ti può portare a condividere paure con un caro amico, la carta vi aiuterà in questo difficile argomento. Non è facile, perché nella maggior parte dei casi intimofob non riconosce che egli è tale. E avete bisogno di guardare la verità negli occhi e dire a te stesso: "Sì, ho paura di intimità per un motivo."

Allora avete bisogno di prendere un foglio di carta bianco e descrivere i propri dati: su cosa si basa, cioè la sua fonte, che provoca esso al momento del tempo, ecc, ecc Scrivi come se l'anima di qualcuno .... versa.

Relazioni - Paura di intimità

E 'molto efficace è un'altra tecnica simile: alcuni psicologi suggeriscono di disegnare il proprio. Nulla, se il modello sarà goffo e maldestro - non è nella causa principale. E 'importante per sbarazzarsi del buio opprimente dell'anima, ti costringe a vivere in costante tensione. supporto di carta come descritto o verniciato la paura deve essere distrutto. Si può strappare il foglio in piccoli pezzi e sepolto: in modo da rimuovere la pietra dall'anima, spostando il carico dei problemi sulle "spalle" della madre-terra. Ma è meglio portare un pezzo del fuoco, come abbiamo descritto nel mio precedente articolo.

La quantità di tempo necessaria per questo, si badi bene, non è magia, e ordinario "rito" psicologico, dipende dal grado di intimofobii gravità.

2. Aumento di sé

Purtroppo, questo aspetto molto importante in riconoscendosi persona piena, spesso fonte di vari complessi. Offro un modo divertente per migliorare la propria autostima. Si chiama "Dite addio ai vostri deliri." Noi intendiamo quegli stessi pensieri sono pietre d'inciampo nella realizzazione dei desideri di vita a pieno titolo. Suonano come questo:

- sono brutto (th), che mi piace?

- Non faccio nulla di per sé non rappresenta, quello che ho detto a lui / lei?

- I - una catastrofe.

- Lui / lei davvero non come me - è che lui / lei sembra solo in questo modo.

Il modo è questo: ricordare i momenti della vita, quando si guarda a 100%, mi sentivo come una regina / re, sentivo la pace della mente e l'armonia con se stessi e il mondo. Diciamo: "Sono molto sexy in questo abito viola" o "Quando ho preso il primo posto al Olimpiade universitaria in matematica superiore, mi sono sentito in quota."

Scavare nella memoria e ricordare almeno tre persone a pensare a te come si sente anche meglio di sei veramente. Ti ricordi? Eccellente! Ora, durante i periodi di incertezza e la paura di maree intimità, concentrarsi mentalmente su queste persone. Se sono così caldo e in sintonia con te, perché dovrebbero potenziali partner di non fare lo stesso? ..

3. Incontro faccia a faccia con la sua paura

E 'semplice: si deve passare attraverso ciò che si ispira la sensazione di paura, piuttosto che respingere o, peggio ancora, di fuggire dal problema. Offre una resistenza ai propri desideri, non andare nei loro confronti. Una malattia per la quale una cura non fa alcuno sforzo, prima o poi diventa cronica. E questo scenario non è il peggiore, perché ci sono ancora letali. Nel nostro caso, il secondo è, ovviamente, la solitudine eterna. In breve, "se si vuole smettere di avere paura - fare quello che ha paura."

Intimofobiya come tutte le fobie, è una cosa seria. E il più efficiente nella sua eliminazione si rivolge a uno specialista, se i tentativi indipendenti non portano ad un risultato corretto. Prendete un appunto mentale diverso da dire la verità, di autore ignoto a me - dovrebbe "le istruzioni all'utente sulla strada giusta":

"Oggi, se non il coraggio di fare qualcosa per paura, ve ne pentirete di domani, la prossima settimana - la colpa se stesso per l'indecisione, in un anno vi permetterà di visitare un senso di perdita, alla fine della vita, vi renderete conto che si derubato" ...

Nadezhda Ponomarenko, in particolare per il nostro sito