Numeri interessanti di snovedeny

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10 fatti poco conosciuti che rivelano i segreti dei sogni.

Il sonno è essenziale per tutti. Questa è una delle cose più importanti, che prevede l'attività umana e vigore, elimina la fatica e lo stress. Per molto tempo le persone erano a conoscenza del sogno dei sogni un po ', ma lo sviluppo della scienza moderna ha permesso di sollevare il velo di segretezza.

1. suoni, gli odori, emozioni

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I suoni, gli odori e le emozioni in un sogno nel cieco dalla nascita.

Coloro che sono nati ciechi, vedi anche i sogni, ma su un altro, senza immagini visive. Le persone che hanno perso la vista dopo la nascita possono vedere i sogni sotto forma di immagini visive, mentre le persone che sono nati ciechi non vedono le immagini, ma i loro sogni sono pieni di diversi suoni, odori, sensazioni ed emozioni. E 'difficile immaginare per una persona con una vista normale.

2. Tasso di

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dormire: normali 8 ore.

C'è una grande differenza tra quanto una persona dorme e quanto ha davvero bisogno di dormire. Questo non significa che una persona si sente molto meglio e fare di più durante il giorno se si terrebbe un'ora o due a letto. Il modo migliore per determinare se le esigenze di sonno sono soddisfatte - è quello di valutare come ciascuno sente per la giornata.

Se l'intera giornata si sente con energia, dal momento in cui si è svegliato, e fino al momento in cui si va a dormire, significa che il corpo è sempre abbastanza sonno. Ciò che è interessante, la persona ha bisogno di diverse quantità di sonno a seconda della loro età: bambini -16 ore, 3-12 anni - 12 hours, 13-18 anni - 10 hours, 19-55 anni - 8:00 e le persone sopra i 65 anni anni - 6 ore

3. Fase

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Le fasi del sonno.

I sogni - una sequenza di immagini, idee, emozioni e sensazioni che si verificano involontariamente nella mente in determinate fasi del sonno. Essi si verificano per lo più nella fase di sonno REM (REM), quando l'attività cerebrale è alta e simile al risveglio. REM-sonno è caratterizzato da un movimento continuo degli occhi. A volte i sogni possono verificarsi in altri sonno Fahaheel.

Tuttavia, questi sogni di solito meno vividi o memorabili. Ciò che è interessante, per gli uomini nel 70% dei casi registrati da un altro uomo, mentre le donne - uomini e donne in egual misura. Inoltre, le persone possono solo sognare i volti delle persone che hanno visto, non importa se li ricordano. Entro 5 minuti dopo il risveglio 50% dimenticato i sogni, e durante 10 minuti - 90%.

4. parasomnias

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parasomnia ... Sonnambulismo ...

Parasomnia - disturbi del sonno che è associato con anormali e innaturali movimenti, comportamenti, emozioni, percezioni che si verificano durante il sonno, diverse fasi del sonno. Quando parasonnie alcune persone possono commettere reati.

5. posture

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La postura di sonno più comune.

Diverse persone dormono in pose diverse. Studi hanno dimostrato che il carattere e la personalità di una persona influenza come dorme. Qui ci sono la posizione più comune di sonno:

a. (41%) di queste persone appare ruvida, ma hanno un cuore caldo e aperto;

b. (15%) sono persone molto socievoli e comunicativi; c. (13%) sono molto sospette, le persone diffidenti;

d. (8%) e gli eterosessuali sono abituati a dominare;

e. (7%) e allegri "parti dell'anima";

f. (5%) ascoltatori differenti.

6. Mancanza

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La mancanza di sonno.

Insonnia o solo luoghi senza tempo per un sonno ristoratore può causare stanchezza, sonnolenza diurna, la goffaggine e la perdita o aumento di peso. Ciò influenza negativamente il cervello e la funzione cognitiva. Pochi studi hanno confrontato gli effetti della privazione del sonno totale acuta e costante mancanza di sonno. L'uomo muore senza sonno prima senza cibo (10 giorni contro 14 giorni).

7. Sogni

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La maggior parte delle persone hanno sogni.

Le persone che dormono senza sogni, di solito hanno un disturbo di personalità. La fase più profonda e più rilassante del sonno chiamato fase REM-dormire o "movimento rapido degli occhi". Di solito dura circa 2 ore, e in questo momento spesso sogni sogno.

Le persone che hanno difficoltà a dormire, spesso dormono per molto tempo, ma non ottiene abbastanza sonno REM per un motivo o un altro. Questo porta al fatto che il giorno dopo una persona si sente molto stanco e letargico. Se una persona è troppo a lungo privo di fase di sonno REM, può avere gravi conseguenze fisiche e mentali.

8. I "sogni bagnati"

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Adolescent sognare.

Inquinamenti (eiaculazione durante il sonno) si verificano durante la pubertà, quando i ragazzi iniziano a produrre spermatozoi. Questo fenomeno si verifica dopo il sogno di una natura erotica, che ha indotto una persona non riesce a ricordare.

9. enuresi

enuresi

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Adolescenza.

Ogni adolescente cinquantesimo volte bagna il letto durante il sonno. Inoltre, molti adulti soffrono di enuresi a volte per tutta la loro vita e si vergognano di parlarne anche ai loro medici. Enuresi, che di solito si verifica nei bambini, può essere un segno di un disturbo più grave negli adulti.

10. Un terzo della vita

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Il sogno - un terzo della vita.

Sonno ogni spende circa un terzo della sua vita. Ma questa volta non passa invano - dal momento che, come una persona precipita in stato di incoscienza, ci sono una serie di processi che assicurano il miglior beneficio dal resto. Sogno - questa volta, quando il corpo può eseguire auto-guarigione e disintossicazione. Durante il sonno, il cervello è "ricaricato", le cellule stesse e riparare il corpo produce ormoni importanti.